С понедельника
У меня получилось! Спустя уиллиярдпицот понедельников - встать с правильной ноги. И я решительно буду себя хвалить, еще и публично (омайгад!).
1. Я начала говорить клиентам, что после 22 часов меня нет. Вообще никак. И в 8 утра меня тоже нет. Даже если я онлайн. Горжусь.
2. Уже вторую неделю делаю ЛФК для спины, пропустила всего 1 раз. После трехлетнего перерыва, на протяжении которого я это начинала с каждого "завтра".
3. Я делаю перерыв в рабочее время. На полчаса-час, будто у меня обед, но иногда и без него. Не беру трубку, не читаю рабочую почту с телефона, перегружаю мозги.
4. Я перестала давать обещания, что "сделаю это за три дня". Называю срок неделю, проговариваю, что лучше обратиться к другому сотруднику. То есть я практически отказываю людям и совесть вообще не мучает.
5. Самое главное - я перестала сильно переживать о неудачах. Возможно, это уже не работа над собой, а перегруз нервной системы. Возможно, таблеточки волшебные))). Но - факт. И так мне хорошо от этого спокойствия! Накосячила - не сожрала себя с потрохами. Отвалился токсичный клиент - прекрасно, хоть и целый год убила на него. Каааййфф!
Дарья, спасибо за Королевскую Кухню. Еще многое впереди.
Точно знаю.
#мысли_вслух
